Приложение и личный кабинет пока доступны только на немецком языке.
Подписка
Выдохнуть. Когда захочешь.
Приложение, с которым ты выдыхаешь за несколько минут: упражнения с сопровождением для тех моментов, когда голова не отключается. Первые 7 дней ничего не стоят.
Сегодня 0 €. Первое списание через 7 дней. До этого можно отменить в любой момент.
Приложение изнутри
Зачем тебе это?
Четыре момента, когда приложение тебя вытаскивает.
Уснуть
Тело лежит в кровати, а голова всё ещё сидит на совещании. Ты нажимаешь Play, пару минут выполняешь упражнение вместе с приложением и засыпаешь, вместо того чтобы прокручивать мысли.
Переключиться после работы
Ты сидишь в машине у своей двери и всё ещё на рабочих оборотах. Несколько минут упражнения, прежде чем зайти домой. Твоей семье достаёшься ты, а не твой рабочий день.
Перед трудными разговорами
Скоро та самая встреча, которая уже несколько дней не даёт тебе покоя. Пульс разгоняется. Короткое упражнение перед ней, и ты входишь с ясной головой, а не на взводе.
Фокус с утра
Ты начинаешь день без сил и всё равно в спешке. Одна проверка, одно упражнение, и ты начинаешь день с ясной головой, прежде чем он начнёт гнать тебя перед собой.
Для каждого из этих моментов у тебя под рукой есть подходящее упражнение.
Достать телефон, нажать Play, и через пару минут в голове снова свободнее.
Ты раньше замечаешь, когда становится слишком много
Не тогда, когда уже ничего не получается. Ты чувствуешь тревожные сигналы уже в течение дня и можешь вовремя скорректировать курс.
02
Вечером тебе легче успокоиться
Голова заканчивает рабочий день вечером, а не в два часа ночи. Засыпать становится легче.
03
Ты знаешь, что делать, когда прижмёт
Больше не нужно гадать, как себя успокоить. Две-три минуты, и ты снова в колее. И это всегда при тебе.
Почему именно это приложение, а не любое другое
Не библиотека, в которой ты копаешься в одиночку.
Создано под твоё давление
Не медитация для всех. Для мужчины, который вечером приходит домой опустошённым и всё равно хочет быть рядом. Для отца, мужа, работы.
Приложение подсказывает, что тебе нужно
Короткая проверка, и ты получаешь правильное упражнение на сегодня. Никаких поисков среди тысячи названий, никаких неподходящих упражнений.
От того, кто знает, что такое «слишком»
Не анонимный каталог. Мастер боевых искусств, который выстроил каждое упражнение так, чтобы оно надёжно тебя успокаивало, а не взвинчивало.
Что входит в подписку
Вот что ты получаешь.
Никаких неподходящих упражнений. Короткая проверка, и ты получаешь упражнение, которое подходит на сегодня.
Упражнения с сопровождением. Для давления перед встречами, забитой головы после работы, мыслей по кругу вечером.
Несколько минут в день. Реально между двумя встречами. Или когда дети уже спят.
Твоя история занятий. Ты видишь, насколько регулярно ты занимаешься. А именно регулярность и важна.
Приложение и сайт, один аккаунт. Приложение для iPhone для тренировок, личный кабинет на сайте для всего остального.
Отмена в любой момент. Достаточно одного нажатия на кнопку отмены в твоём аккаунте.
Что переживают люди
Голоса из работы по этому методу.
Эти мужчины работали с Sergius, с тем же подходом к нервной системе, который ты каждый день тренируешь в приложении.
«Голова стала свободнее, я быстрее принимаю решения. Меня уже не так сильно утягивает вниз всякий негатив.»
Andreas, отец и руководитель отдела
«Весь этот стресс довёл меня до того, что из-за каждой мелочи […] я сразу взлетал, как ракета. […] После первой сессии, я бы сказал, я совсем другой человек.»
Carlo, 39 (в видео) · Перевод с немецкого
«Ты точно чувствовал, как я дышу, был полностью в моменте и благодаря этому очень надёжно провёл меня через процесс.»
Продлевается автоматически. Отменить можно в любой момент, к концу срока,
через кнопку отмены.
Если отменишь в первые 7 дней, ничего не будет списано.
Безопасная оплата картой или через PayPal. Цены с учётом НДС.
Кто за этим стоит
Sergius Geier
Мастер боевых искусств, предприниматель, отец. Я научился оставаться способным действовать под давлением, потому что у меня не было выбора.
Сначала на тренировках, потом в жизни.
Для этого нужны инструменты, которые всегда при тебе. Именно эти инструменты ты получаешь в приложении.
С сопровождением и так, чтобы они вписывались в твою повседневную жизнь.
В твоём аккаунте есть кнопка отмены. Одно нажатие, и готово. Подписка тогда закончится в конце
оплаченного срока.
Что будет после 7 пробных дней?
Тогда подписка автоматически продолжится по цене, выбранной тобой в начале:
8,99 € в месяц или 89,90 € в год. Способ оплаты ты указываешь
при оформлении. Если отменишь в течение 7 дней, ничего не будет списано.
Месяц или год: что выбрать?
Доступ одинаковый. При годовом тарифе ты платишь 89,90 € вместо 107,88 € за двенадцать отдельных ежемесячных платежей,
то есть экономишь 17,98 € и двенадцать месяцев больше об этом не думаешь. Если тебе важна гибкость, бери месяц.
7 бесплатных пробных дней есть в обоих вариантах.
Нужен ли мне опыт?
Нет. Каждая сессия проходит с сопровождением. Приложение шаг за шагом подсказывает, что делать и как долго.
Проверка помогает начать с того, что подходит твоему состоянию.
На каких устройствах это работает?
Приложение есть для iPhone. К нему добавляется личный кабинет на сайте для обучающих курсов, аккаунта и счетов.
И там и там одни и те же данные для входа.
Сколько времени мне нужно в день?
Самые короткие упражнения занимают меньше пяти минут. Проверка и одно упражнение помещаются в любой
обеденный перерыв и в любое ожидание в машине.
А если я пропущу несколько дней?
Ничего. Ты просто продолжаешь. Проверка исходит из твоего сегодняшнего состояния,
а не из твоих угрызений совести.
Заменяет ли это врача или терапевта?
Нет. Тренинг не заменяет медицинское или терапевтическое лечение. Это твой ежедневный
инструмент для повседневной жизни в промежутках. С вопросами о здоровье сначала обратись к своему врачу.
Попробуй неделю. Если ничего не даст, отменишь и ничего не заплатишь.
